Coaching i orientació
a joves i adolescents
Acompanyament a joves, desenvolupament d'eines de gestió emocional i del conflicte, treball de l'autoestima, la motivació i la comunicació.
Mentoria familiar
Procesos d'acompanyament a families que volen enfortir el vincle, comprendre millor l’adolescència i millorar la comunicació amb el seu fill/a adolescent tot millorant l’ambient familiar.
Presència escènica, veu i habilitats comunicatives
Treball del potencial comunicatiu i millora de les habilitats i presència escènica. Optimització de les eines de comunicació i connexió personal per augmentar la seguretat en les intervencions en públic.
Connecta amb tot el teu potencial
¿Què és el coaching?
El coaching és per a tu si desitges:
Trobar claredat i definir els teus objectius personals, acadèmics o professionals.
Desenvolupar habilitats de lideratge i comunicació efectiva.
Millorar la teva autoconfiança i autoestima.
Desenvolupar noves habilitats i competències per afrontar reptes en la teva vida.
Superar bloquejos i creences limitants que et puguin estar frenant.
Millorar la teva presa de decisions i resolució de conflictes.
¿Com funciona una sessió de coaching?
:
En primer lloc, establirem una relació de confiança i respecte, creant un espai segur on puguis expressar-te lliurement, sense judicis i amb total confidencialitat. Després, definirem clarament quins són els teus objectius i quines són les barreres que et poden estar limitant.
Et faré preguntes poderoses que t'ajudaran a reflexionar i a prendre consciència de les teves creences, valors i motivacions. Això t'ajudarà a obtenir una comprensió més profunda de tu mateix/a i a veure noves perspectives i opcions. Un cop s'hagin identificat els reptes, t'ajudaré a desenvolupar un pla d'acció concret i realista per aconseguir els teus objectius.
Les sessions de coaching són personalitzades i adaptades a les teves necessitats i circumstàncies úniques. A mesura que avancem en el procés, celebrarem els teus èxits i treballarem junts per superar els obstacles que puguin sorgir en el camí.
Les sessions tenen una durada de 45-60 minuts, excepte la primera sessió que pot ser entre 60 i 90 minuts.
testimonis
“Recomano molt i molt l'acompanyament que ofereix la Olympia en aquest coaching personal que, tal i com indica el nom, és adaptat a cada persona i les seves necessitats. Sap llegir entre línies i no em refereixo a les que redactem sinó les que ocultem i s'amaguen en mirades, pors, inseguretats... Encara avui dia m'acompanya a descobrir el meu poder interior encara que sobretot a potenciar-lo dins el món laboral.”
IVet V.
“Gràcies per creure en mi, per confiar en mi. Gràcies per confiar en que puc fer-ho i animar-me a equivocar-me, si cal. Equivocar-nos ens fa créixer com a persones, caure i tornar-se a aixecar amb encara més força és una de les coses que he après amb tu.”
núria a.
“No sé com però tens el poder de saber què dir i quan dir-ho. Ets capaç de transmetre tantes bones energies, d’intentar sempre dir les coses assertivament i això és molt reconfortable. Gràcies per tot!”
anna s.
Per què coaching a joves i adolescents?
El coaching ofereix beneficis significatius per al seu desenvolupament personal i emocional:
Desenvolupament d'Habilitats de Vida:
El coaching pot ajudar els adolescents a desenvolupar habilitats pràctiques per a la vida, com la presa de decisions, la resolució de problemes, la gestió del temps i la comunicació efectiva. Aquestes habilitats són fonamentals per al seu èxit personal i acadèmic.
Autoconeixement i Autoestima:
A través del coaching, els adolescents poden explorar i comprendre millor els seus propis valors, fortaleses i àrees de millora. Això contribueix al desenvolupament de l'autoconeixement i l'autoestima, promovent una major confiança en si mateixos i en les seves capacitats.
Establiment de Metes i Planificació:
El coaching ajuda als adolescents a establir metes clares i assolibles. Aprendre a establir objectius i a crear un pla per a aconseguir-los els brinda una estructura valuosa per al seu futur, ja sigui en termes acadèmics, professionals o personals.
Gestió de l'Estrès i Resiliència:
Els adolescents sovint enfronten situacions estressants, com a exàmens, relacions interpersonals i decisions sobre el seu futur. El coaching pot proporcionar eines i estratègies per a manejar l'estrès de manera saludable, així com fomentar la resiliència i la capacitat de superar desafiaments.
Millora de Relacions Interpersonals:
El coaching pot ajudar els adolescents a desenvolupar habilitats de comunicació efectiva i empatia, millorant les seves relacions amb amics, familiars i companys. Això és crucial per al seu benestar emocional i el seu èxit en entorns socials.
En general, el coaching amb adolescents ofereix un espai segur i de suport on poden explorar els seus pensaments, sentiments i metes. En treballar amb un coach, els adolescents poden obtenir orientació valuosa per a navegar per la transició cap a l'adultesa i enfrontar els desafiaments que se'ls presenten en aquesta etapa crucial de les seves vides.
Sobre mi
Em dic Olympia Villalba i t'acompanyo en un procés d'autoconeixement i transformació
que et permetrà empoderar-te i ser la persona que vols ser.
Perfil professional
Soc docent d'educació secundària des de 2001 i treballo fent formació, orientació, coaching i acompanyament a adolescents, joves i famílies.
Soc licenciada en Història i en Musicologia, Màster en Didàctica de les Ciències Socials i Postgrau en Coaching Professional i Sistèmic per l'Institut Gestalt. M’he especialitzat en coaching per a Adolescents i Joves (Certificació CFJ) i m'he format en Comunicació NoViolenta de la mà dels formadors certificats Dani Muxi i Francesc Bonada.
Els meus estudis de Grau Professional al Conservatori (cant i piano) m'han portat desde molt petita a trepitjar escenaris arreu de Catalunya i també en diversos països europeus. La meva passió per la veu humana i el treball en equip han fet que hagi dirigit diverses corals desde dels 18 anys, projectes que m'han permès desenvolupar habilitats de lideratge d’equips, de producció d’espectacles, entre d’altres.
Ser a les aules diàriament, haver fet xerrades, formacions, concerts, etc m’ha portat a treballar i desenvolupar les meves habilitats comunicatives i de presència escènica.
Actualment treballo també com assessora d'educació, criança i coaching i creo contingut pedagògic de l'àmbit de l'educació emocional i la gestió del conflicte.
Crec fermament que totes les persones tenim un poder interior que ens fa especials.
M'encanta que la meva feina consisteixi a ajudar a desvetllar-lo i fer-lo crèixer.
La meva història
Vaig néixer el 1978 a Terrassa. Desde sempre he tingut una curiositat molt gran per saber com funcionen les coses i, sobretot, la societat i les persones.
Davant dels reptes que la vida m'ha presentat, he volgut sortir-ne reforçada i he viscut aprenentatges que m'han permès fer un gran procès d'evolució i transformació personal. No sempre ha estat fàcil, però he buscat sempre ajuda i acompanyament i he tingut molta sort, perquè he conegut professionals fantàstics. Un d'aquests, el Santi Argemí, gran coach i fantàstica persona, em va ajudar moltíssim. Va ser amb ell que vaig entendre en primera persona que el coaching pot ser una eina transformadora i empoderadora.
Paral.lelament, en els meus 24 anys com a docent per vocació a secundària, he pogut comprovar que, a banda de gaudir moltíssim de ser a l'aula, em motiva, m'emociona i em mou acompanyar joves en el seu creixement i la seva formació com a persones.
De la meva vivència personal amb el coaching i el creixement personal i la meva experiència acompanyant joves i les seves famílies, va néixer fa uns anys la inquietud de formar-me de manera específica per acompanyar persones a (re)descobrir el seu poder interior. I aquí em tens, escrivint aquestes línies, emocionada i compromesa amb les persones per aportar tot allò que em sigui possible per al seu benestar.
poder interior
+ de 20 anys
acompanyant adolescències
troba'm a:
616335060
poderinterior.cat@gmail.com
@poderinteriorcoaching